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20代女性。スポーツジムで、状態を捻りながら起こす腹筋運動の際、右肋骨前側の一部が痛い。軽く触ると圧痛がある。 場所を正確に特定すると、上から6番目と7番目の肋骨間でした。胸の少し下辺りです。他の部分に比べると、少し凝って硬くなっています。 背中から、胸椎6番目と7番目の間の右側にも軽く触れてみると、同じく凝りと圧痛がありました。 どちらも、お酒を飲み過ぎたときなどに肝臓疲れの反応が出やすい点です。 次に、胸椎から背骨を少し下り、腰椎2番（L2）を探します。L2の右側は「肝器質収縮点」といって、肝臓を整えたいときに使うポイント。 L2は、12種体型では「左右型（消化器型）」の要となる椎骨でもあります。 L2の右側と左側が同じ手触りになるようにバランスをとっていくと、胸椎6番目と7番目の間の反応は消え、腹筋運動も違和感なくできるようになりました。 『身体均整法学園』東京校・大阪校・札幌校 今回の女性の場合、ここ1週間ほどお酒を飲む機会が多かったとのこと。 ただ、肝臓＝お酒だけではなく、「食べ過ぎ」「夜の食事時間が遅い」「睡眠不足」「運動不足」「タバコ」などによっても、その後処理に追われる肝臓は疲れ、同じ反応が出てしまいます。 お酒をまったく飲めないのに、健康診断の際、いつも肝臓の数値でひっかかってしまう方は、「食事」「睡眠」「運動」の三つをぜひ見直してみて下さいね。 ※仕事の問題、人間関係など、長期間ストレスを抱えている人は、頭の疲れ（脳疲労）への対応に肝臓が追われて、肝臓の疲れとして現れることもあります。
※「頭脳型」「骨盤型」など、12種体型については、こちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』 (2009年10月10日）
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腹筋運動と肝臓〜ある日の施術より〜