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集英社「メンズLEE（リー）」さんに「今なら間に合う！『肝臓』セルフケア」のタイトルで取材していただいた11月号が、10月7日に発売されました。 今回の誌面に書ききれなかった、各体操の根拠、理論を補足します。 「ストレスタイプ」用背伸びは、全身の‘伸筋’を伸ばしています。 伸筋は頭と関係が深く、伸筋を伸ばすことで頭の疲れ（脳疲労）がよくとれるのです。 ‘屈筋’は内臓と連動しますので、「暴飲暴食タイプ」用背伸びで屈筋を伸ばすと、肝臓をはじめとした内臓疲労を解消します。 2つめの「ストレスタイプ」用体操は、均整法「腰椎1番（L1）自動法」体操です。 L1は均整法12種体型のうち「頭脳型」と呼ばれる体型の、バランスの中心となる椎骨。 その歪みを整えることで、やはり頭をスッキリさせます。 「暴飲暴食タイプ」用体操は「腰椎2番（L2）自動法」。L2は「消化器型」の中心椎骨なのです。 （均整法では、均整師がお客様にさせていただく施術を他動法、お客様ご自身に行っていただく体操を自動法と呼びます。） ご自身の肩が右肩下がりか左肩下がりか、微妙すぎて分からない人には、「ストレスタイプ」用体操をお勧めしています。 現代人は脳疲労からくる歪みのほうが圧倒的に多く、もしも暴飲暴食タイプの傾向があっても、ストレスを解消するために食べたり飲んだりする人の場合は、二つのタイプが合わさるからです。 二日酔いのツボとしてご紹介した「太衝（タイショウ）」は、左をさすることになっていますが、右と比べてみて、右の方に痛みやコリがある場合は、右をさすって下さい。 あまりお酒を飲まない人の二日酔いと、よく飲む人のそれとでは、左右への現れ方に違いがあるためです。 皆様の肝臓ケアに役立ちますように。
※「頭脳型」「消化器型」など「12種体型」についてはこちらもどうぞご参考に。快風院症状別体型紹介ページ『12種体型』 (2010年10月9日）
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「今なら間に合う！『肝臓』ヘルスケア」
